Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
1322 kcal
|
Fett: 116,37g | Prot: 50,33g | Kolh.: 16,79g.
Frukost: Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia SALAME tipo Italiano/Ketodiet, Alface/Ketodiet, Sadia Mussarela, Abacate (Avocado)/Ketodiet. Middag: Da Serra Pepino em Conserva, Alcaparras, Banha de Porco
, Queijo Provolone, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovos(Egg)/Ketodiet, Alface/Ketodiet. Snacks/Annat: Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
solianimatheus 's vikthistorik
|