Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2019
|
81,2 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2019:
|
1025 kcal
|
Fett: 31,19g | Prot: 35,68g | Kolh.: 156,65g.
Frukost: Ikan Kembung, Makaroni. Lunch: Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Terung Dimasak, Nasi Merah, Ikan Tongkol, Telur, Jagung. Snacks/Annat: Singkong Goreng, Es Kelapa Muda, Cendol. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|