Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
791 kcal
|
Fett: 21,19g | Prot: 38,72g | Kolh.: 112,37g.
Frukost: Semangka, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Manggis. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|