Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
1244 kcal
|
Fett: 27,72g | Prot: 127,89g | Kolh.: 119,81g.
Frukost: Evolene Whey Protein, Pisang. Lunch: Telur Dadar, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Greenfields Fresh Milk, Pepaya Muda. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|