Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
2501 kcal
|
Fett: 162,00g | Prot: 94,39g | Kolh.: 167,63g.
Frukost: Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Coca-Cola Кола, Сыр Российский, Мандарин, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Middag: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Nestle Кит Кат Мини, Nestle Кит Кат (46г), Торт. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|