Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
2004 kcal
|
Fett: 79,13g | Prot: 59,00g | Kolh.: 274,33g.
Frukost: Карат Сыр Плавленый Коралл, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный, Изюм, Гречка с Мясом, Оливковое Масло, Морковь, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Middag: Банан, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, Тёма Мясное Пюре Телятина, Окраина Холодец Домашний, МЖК Горчица Столичная Русская. Snacks/Annat: Яшкино Вафли Шоколадные, Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный, Виноград, Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|