Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
1516 kcal
|
Fett: 61,05g | Prot: 57,23g | Kolh.: 184,80g.
Frukost: Калинковичский Мясокомбинат Сосиски Краковские, Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлотка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Мёд, Гомельхлебпром Хлеб "Волотовской" Особый, Гараж Пицца Барбекю, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Гомельхлебпром Хлеб "Волотовской" Зерновой с Кориандром. Middag: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Цикорий с Молоком, Мандарины, Спартак Вафли Восточные, Какао, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Annat: Bombbar Конфета Фундук, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|