|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
1709 kcal
|
Fett: 67,13g | Prot: 108,62g | Kolh.: 170,40g.
Frukost: Coles Tasty Cheddar Shredded, Aioli, Coconut Oil, Egg White , Egg White , Fried Egg Sandwich. Lunch: Chicken Sandwich, Wheat Crackers , Wheat Crackers , Wheat Crackers (Low Salt) , Coles Smoked Tuna. Middag: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Annat: Oak Plus Chocolate, Bananas , Capilano Natural Australian Honey, Chobani Coconut Greek Yogurt. mer...
|
|
833 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Crossfit - 1 timme, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Thank you for the support 😊💜🙏🏼
02 jan 20 av medlem: Your Coach
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Your Coach 's vikthistorik
|