Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
853 kcal
|
Fett: 15,01g | Prot: 38,89g | Kolh.: 138,48g.
Frukost: Nasi Putih. Lunch: Mie. Middag: Ayam Goreng. Snacks/Annat: L-Men Gain Mass, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Sruput 's vikthistorik
|