Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2019
|
70,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2019:
|
716 kcal
|
Fett: 6,61g | Prot: 49,23g | Kolh.: 129,10g.
Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Semangka. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Sruput 's vikthistorik
|