Andi Sruput 's dagbok, 08 nov 19

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2019

73 kg Tappat hittills: 15 kg. Kvarvarande: 6 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 08 november 2019:

814 kcal

Fett: 16,30g | Prot: 155,75g | Kolh.: 0,18g. Frukost: Kopi. Lunch: Kopi. Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mer...

2177 kcal

Träning: Gym - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...

Tappar 1,4 kg per vecka


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Andi Sruput 's vikthistorik