|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
1435 kcal
|
Fett: 48,42g | Prot: 98,44g | Kolh.: 151,35g.
Frukost: Blue Band Mentega, Pisang, Telur, Oatmeal. Lunch: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Sambal Goreng, Ikan Tenggiri Goreng, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bayam Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis. Snacks/Annat: Teh Tawar, Keju Cheddar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Roti Canai. mer...
|
|
 Kommentarer
27 dec 19 av medlem: deaofitas
|
@deaofitas banana pancake oatmeal low fat
28 dec 19 av medlem: shelinatheo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shelinatheo 's vikthistorik
|