Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
384 kcal
|
Fett: 18,14g | Prot: 12,78g | Kolh.: 49,20g.
Frukost: Rujak Buah. Lunch: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Middag: Buah Pir. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Syifahayatunn 's vikthistorik
|