|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
1487 kcal
|
Fett: 78,24g | Prot: 79,91g | Kolh.: 118,54g.
Frukost: Zeytinyağlı Börülce, Yumurta Beyazı, Mevsim Salata, Limonlu Su, Lor Peyniri. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Domates Sosu, Izgara Köfte, Patates Kızartması. Snacks/Annat: Proteinocean Fıstık Ezmesi, Mandalina, Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Tall). mer...
|
|
3026 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Hopprep - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|