Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
2474 kcal
|
Fett: 80,97g | Prot: 186,59g | Kolh.: 220,16g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Barilla Bucatini N.9, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Annat: Bullit Энергетический Напиток, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Ашан Чебурек с Мясом, Киндер Киндер Пингви Вишня, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Kinder Молочный Ломтик. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|