Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
1340 kcal
|
Fett: 69,64g | Prot: 44,13g | Kolh.: 136,46g.
Frukost: Нескафе Кофе 3В1, Новая Деревня Сметана 20%, Хлеб Черный, Магнит Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Говядина Тушеная, Жареная Картошка, Хлеб Черный. Middag: Гречка Отварная, Нескафе Кофе 3В1, Перекресток Салат из Капусты с Паприкой и Зеленью. Snacks/Annat: Шоколадное Печенье, Шоколад. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ну что, как думаешь успеешь к своей цели - то?
27 dec 19 av medlem: ЕкатеринаСуздаль
|
Очень бы хотелось, но не знаю даже 😩
27 dec 19 av medlem: Лейла_06
|
27 dec 19 av medlem: Лейла_06
|
Тоже не хочется сразу скинуть и резко все набрать обратно. Поэтому думаю лучше потихоньку чем потом не вернулось всё. Терпение наше ещё раз терпение. Но так тяжело сидеть и ждать результата желаемого 😩
27 dec 19 av medlem: Лейла_06
|
Жру что хочу переодически, вес снизился немного
27 dec 19 av medlem: ЕкатеринаСуздаль
|
Я тоже начала есть все понемногу хотя очень боялась что буду набирать а наоборот начала скидывать
27 dec 19 av medlem: Лейла_06
|
27 dec 19 av medlem: Лейла_06
|
Хочу так месяц продержаться а потом вновь снизить свой ккал
27 dec 19 av medlem: Лейла_06
|
Может так у нас с вами получится добиться оставшихся результатов
27 dec 19 av medlem: Лейла_06
|
Может, может. Но по-любому добьюсь, тут только вопрос времени
27 dec 19 av medlem: ЕкатеринаСуздаль
|
Обязательно добьемся 💪конечно времени 👍
27 dec 19 av medlem: Лейла_06
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|