Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
849 kcal
|
Fett: 39,04g | Prot: 60,06g | Kolh.: 63,91g.
Frukost: Чай с Лимоном, Манная Каша на Молоке. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Ряпушка, Карась Жареный, Омлет с Молоком. Middag: Тефтели, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: E.Wedel Молочный Шоколад с Начинкой со Вкусом Персика и Клюквы, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АнастасияМак2211 's vikthistorik
|