|
day26 anjay
|
56,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
1542 kcal
|
Fett: 66,13g | Prot: 61,49g | Kolh.: 179,01g.
Frukost: Fried Dough Bread, Cucumber (Peeled), Pineapple, Cooked Spinach (from Fresh). Lunch: Black Bean Soup, Fried Battered Fish, Noodles (Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Middag: Canola Vegetable Oil , Sesame Oil , Banana, Anlene Actifit Cokelat, L-Men Whey Protein, Chicken Breast, Pork, Cooked Broccoli, Fried Battered Fish, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cookie, Sticky Rice, Caramel Coated Popcorn, Ice Cream, Avocado. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiviana ho 's vikthistorik
|