Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
110,2 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
1916 kcal
|
Fett: 109,42g | Prot: 46,91g | Kolh.: 210,65g.
Frukost: Джаганнат Рафаэлло, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Компот, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Грабли Салат из Сельдерея с Морковью и Грушей, Перекресток Плов с Курицей. Snacks/Annat: Merci Шоколадные Конфеты, Красное Яблоко, Coffee Like Латте (300мл), Вода. mer...
|
|
2736 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 100,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananana12 's vikthistorik
|