Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
3225 kcal
|
Fett: 111,08g | Prot: 315,90g | Kolh.: 226,44g.
Frukost: Bubur Ayam, Emping Melinjo, Bubur Ayam, HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak. Lunch: Daging Sapi Giling, Kikil, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Annat: Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|