Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
32 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
971 kcal
|
Fett: 33,38g | Prot: 68,66g | Kolh.: 97,01g.
Frukost: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Куриная Грудка, Авокадо, Мандарины, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Творог 5%. Lunch: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Гороховый Суп, Куриная Грудка. Middag: Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры Черри, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Оливковое Масло, Green Label Соба, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка. Snacks/Annat: Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный, Активия Йогурт Натуральный, Морковь, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Nutricia Нутризон. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|