Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
559 kcal
|
Fett: 17,04g | Prot: 31,17g | Kolh.: 72,50g.
Frukost: Milo Susu, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan. Lunch: Chicken Stock , Coconut Oil, White Pepper , Salt , Kokita Sambal Terasi, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Mustard Greens, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|