Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
44,9 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
284 kcal
|
Fett: 9,97g | Prot: 22,13g | Kolh.: 25,45g.
Frukost: Putih Telur Matang. Lunch: Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus, Nasi Putih, Chicken Nugget. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|