Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2019:
|
1550 kcal
|
Fett: 66,05g | Prot: 89,39g | Kolh.: 161,57g.
Frukost: Tomates, Cachantun Agua Mineral Gasificada, Pan Integral, Unimarc Media Palta, Pan Integral, Café. Lunch: Sopa de Pollo con Fideos, Palta Hass, Tomates, Papa, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Middag: Santa Isabel Porotos Rojos, Dole Lechuga Escarola, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Cachantun Agua Mineral Gasificada, Quinoa (Cocida), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carloslborquez 's vikthistorik
|