|
Просто на работе не было времени поесть!
|
58,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2019:
|
1235 kcal
|
Fett: 63,46g | Prot: 102,64g | Kolh.: 60,23g.
Frukost: Магнит Банан, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Parmalat Молоко 1,8%, Ирис Лён Коричневый. Lunch: Zero Сироп Клубника, Творог 9%. Middag: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Bombbar Slim, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук". mer...
|
|
1744 kcal
|
Träning:
Zumba - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
psiheya_90 's vikthistorik
|