Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2019:
|
2307 kcal
|
Fett: 72,97g | Prot: 215,00g | Kolh.: 166,26g.
Frukost: Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. Lunch: Alesto Walnüsse, Lidl Haferflocken, Ei, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream. Middag: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Buitoni Vollkornnudeln, Weißwein, Meine Metzgerei Frisches Rindergulasch. Snacks/Annat: Ja! Würfelzucker, Milsani Kaffeesahne 10% . mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxattom4ik 's vikthistorik
|