Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2019:
|
1779 kcal
|
Fett: 77,36g | Prot: 55,46g | Kolh.: 220,09g.
Frukost: Banana, Banana. Lunch: Batata Assada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Preto. Middag: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado), Croquete de Carne. Snacks/Annat: Giro Verde Tâmara sem Caroço, Cacau Show Amêndoas Drageadas com Chocolate 70%, Brownie, Integralmedica Amino Hard, Santa Luzia Cranberry Desidratado. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BarbaraVaz 's vikthistorik
|