|
Okaay! Tetap Semangat! Mulai Defkal lagi! :')
|
68 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2019:
|
515 kcal
|
Fett: 24,21g | Prot: 13,40g | Kolh.: 62,97g.
Middag: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, ABC Kecap Manis, Tomat Merah, Sawi Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Lada Hitam, Garam, Cuka (Sari Apel), Bawang Putih, Wortel Dimasak, Telur Rebus. Snacks/Annat: Tora Bika Cappuccino. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jannahaja 's vikthistorik
|