Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2019:
|
669 kcal
|
Fett: 28,95g | Prot: 34,63g | Kolh.: 75,41g.
Lunch: Labu Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Nasi Merah. Middag: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah, Bubuk Cabai, Sambal Goreng, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Mie Telur Kering, Royco Royco Ayam, Jeruk Nipis. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|