Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2019
|
89,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2019:
|
1414 kcal
|
Fett: 69,63g | Prot: 72,57g | Kolh.: 129,60g.
Frukost: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Магнит Сырный Продукт Бутербродный, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Зеленое, Рыба Тушеная, Огурец (с Кожурой), Грин Рэй Кукуруза, Пекинская Капуста, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром. Middag: Зефир, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Пятерочка Грейпфрут, Миндаль Миндаль, Активиа Биойогурт с Отрубями и Злаками. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta.voronkova.64 's vikthistorik
|