Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2019
|
107,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2019:
|
2902 kcal
|
Fett: 130,66g | Prot: 190,21g | Kolh.: 163,33g.
Frukost: Рафинад, Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Банан, Апельсин, Груша. Lunch: Жареное Яйцо, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Primor Manteiga com Sal, Jean Pierre Bio Pao, Fumadinho Fiambre da Pá Fatiado, Жареное Яйцо, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Primor Manteiga com Sal, Jean Pierre Bio Pao, Fumadinho Fiambre da Pá Fatiado, Nestlé Kvarg Natural. Middag: Красное Столовое Вино, Lidl Salsichas Frescas de Porco, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Солянка Сборная Мясная. Snacks/Annat: Sondey Bolachas de Arroz, Dolce Albero Pesto. mer...
|
Tappar 5,8 kg per vecka
|
|
SlimmerThan 's vikthistorik
|