Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2019:
|
1488 kcal
|
Fett: 45,10g | Prot: 72,24g | Kolh.: 216,78g.
Frukost: Белый Пеликан Изюм Султана, Шарлотка, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин с Творогом, Сгущенка, Кофе с Молоком. Lunch: Овсяное Печенье Домашнее, Сгущенка, Какао, Евроопт Помидор, Балык, Пекинская Капуста, Овсяноблин на Кефире. Middag: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Гомельхлебпром Хлеб "Волотовской" Особый, Peter Ronnen Зефир с Ароматом Ванили и Малины. Snacks/Annat: Овсяное Печенье Домашнее, Плавленный Сыр, Маг Хлеб, Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|