Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2019:
|
1681 kcal
|
Fett: 66,62g | Prot: 90,50g | Kolh.: 187,94g.
Frukost: ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, Желтый Сладкий Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Блины на Молоке, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Каша Овсяная, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Творог 5%, Изюм (без Косточек), Каждый День Грецкие Орехи . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
МилаяЛюдмила68 's vikthistorik
|