|
Вроде питаюсь как раньше, а все время нехватка белка, раньше норма было, чем добираете белок?
Visa kostkalendern, 25 december 2019:
|
1455 kcal
|
Fett: 61,92g | Prot: 64,32g | Kolh.: 162,15g.
Frukost: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Голландский, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Lunch: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Middag: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яичница. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
|
 Kommentarer
Сегодня в дождь пошла за баночкой тунца и в холодильнике курица, добью норму потихоньку))). А так люблю очень творог. 200 гр пачка на ура заходит, уже 36 гр. белка.
05 jan 20 av medlem: weekend47
|
Спасибо, тоже теперь на ужин творог
05 jan 20 av medlem: Большая Гарпия
|
Слабосоленой или тушеной селедкой)
30 okt 20 av medlem: ycnexcomhoj
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Большая Гарпия 's vikthistorik
|