Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2019:
|
669 kcal
|
Fett: 11,11g | Prot: 49,65g | Kolh.: 89,57g.
Frukost: Martabak Manis, Ikan Tongkol, Mie Telur (Ditambah, Masak). Lunch: Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Ikan Tongkol, Sambal Goreng, Nasi Merah, Mie Telur (Ditambah, Masak). Middag: ABC Saus Sambal, ABC Kecap Manis, Ikan Tongkol, Bubuk Cabai. Snacks/Annat: Makaroni. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|