Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2019
|
114,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2019:
|
1347 kcal
|
Fett: 70,14g | Prot: 53,77g | Kolh.: 124,67g.
Frukost: Salam, Patates Kızartması, Sucuklu Yumurta. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Turşu, Ezogelin Çorbası, Spagetti, Patates Oturtma. Snacks/Annat: Ekler. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|