Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2019
|
83,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2019:
|
2289 kcal
|
Fett: 107,25g | Prot: 96,30g | Kolh.: 228,75g.
Frukost: 2312 торт, Чай, Сыр Гауда, Яйцо, Минтавр Сервелат Астория, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Чай, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Яйцо, Котлета Свиная. Middag: MacCoffee Капучино Di Torino, Искра Творожок с Клубничным Слоем, Ашан Сухарики Сдобные, Чай, 2512 плов. Snacks/Annat: Рот Фронт Карамель Москвичка, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай, Самса с Курицей. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|