Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
138,4 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
544 kcal
|
Fett: 19,18g | Prot: 22,28g | Kolh.: 72,14g.
Lunch: Limão, Carne de Vaca do Peito, Beterrabas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Doce de Leite, Lacta Amandita (2). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
alessandrora 's vikthistorik
|