Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
1296 kcal
|
Fett: 61,40g | Prot: 72,55g | Kolh.: 102,54g.
Lunch: Salada de Batata, Bife de Carne de Vaca. Middag: Aurora Suco de Uva Integral, Rabanada Simples, Sanduíche de Atum Esquentada. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GiSantos123 's vikthistorik
|