Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
1587 kcal
|
Fett: 61,80g | Prot: 63,26g | Kolh.: 188,12g.
Frukost: Honing, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Quaker Havermout (40g), Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Blauwe Bessen. Lunch: Roosvicee Multivit Bosvruchten, Saucijzenbroodje, Grillworst, Harde Kaiserbroodjes. Middag: Remia Mayolijn Vegan, Aviko Airfryer Mini Aardappel Kroketjes, AH Stoofpeertjes, Veggie Chef Javaanse Schijf (Vegan). mer...
|
|
1797 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar, Städning - 1 timme, Samsung Health - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellamilka 's vikthistorik
|