Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
998 kcal
|
Fett: 17,60g | Prot: 74,79g | Kolh.: 135,89g.
Lunch: Telur Asin, Telur Dadar, Nasi Putih, Buah Pir, Buah Naga. Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Nestle Koko Krunch (30g). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|