Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
1520 kcal
|
Fett: 40,77g | Prot: 107,27g | Kolh.: 184,19g.
Frukost: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Maxler Omega 3 Gold, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Кофе, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сдобыч Пряники Ореховые. Snacks/Annat: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Голден Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|