Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
1996 kcal
|
Fett: 91,44g | Prot: 102,03g | Kolh.: 192,14g.
Frukost: Fitness Formula Collagen Formula 3000, ОвсяноБлин простой, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Карат Сливочный Сыр Violette, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Кофе, Щи с Мясом, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями. Middag: Слобода Майонез, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Щи с Мясом, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Milka Шоколад Цельный Фундук, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Milka Шоколад Цельный Фундук. Snacks/Annat: Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Fitness Formula Collagen Formula 3000, Творог+Тыква+Мед. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamaraNataly 's vikthistorik
|