Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
59,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
1968 kcal
|
Fett: 67,67g | Prot: 93,01g | Kolh.: 244,36g.
Frukost: Keripik Kentang. Lunch: Sambal Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Tahu Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Middag: Kebab, Bihun Goreng. Snacks/Annat: Richoco Siip, Beng-Beng Beng Beng. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apriliyani_ar 's vikthistorik
|