Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
304 kcal
|
Fett: 8,46g | Prot: 8,26g | Kolh.: 47,11g.
Frukost: Opor Ayam, Nasi Goreng, Sidomuncul Kunyit Asam, Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli). Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
fadmala15 's vikthistorik
|