Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
108,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1602 kcal
|
Fett: 42,52g | Prot: 46,21g | Kolh.: 263,85g.
Frukost: Great Value Original Syrup, Eggo Buttermilk Waffles. Lunch: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Dairy Fresh String Cheese, Sun World Black Seedless Grapes . Middag: Spaghetti, On-Cor Breaded Chicken Parmigiana Patties with Tomato Sauce. Snacks/Annat: Nabisco Grahams Crackers Original , Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt, Corn Pops, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Cashew. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zedgardner 's vikthistorik
|