Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
1616 kcal
|
Fett: 63,94g | Prot: 76,17g | Kolh.: 194,99g.
Frukost: Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Щедрые Хлебец Ржаной, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Печеные Овощи, Котлета Куриная, Коричневый и Дикий Рис с Приправами. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Карлов Двор Сыр Овечий, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Зерна Граната, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_womenpm_ 's vikthistorik
|