Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
2180 kcal
|
Fett: 105,65g | Prot: 98,98g | Kolh.: 220,31g.
Frukost: Mi Tierra Aceite de Coco, Café Liofilizado. Lunch: Plátano, Queso Fresco, Soprole Mantequilla con Sal, Hallulla, Pan Integral, Tomates, Hellmann's Mayonesa Light, Carne de Cerdo, Maní. Middag: Maní, Soprole Mantequilla con Sal, Queso Fresco, Pan Integral, Huevo Cocido, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Semillas de Linaza, Lider Entera Leche en Polvo Instantánea, Gourmet Cacao Amargo. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|