Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
49,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
2302 kcal
|
Fett: 100,87g | Prot: 171,42g | Kolh.: 148,06g.
Frukost: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара, Now Foods Ультра Омега-3, Красный Октябрь Какао Порошок, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Яйцо. Lunch: Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Борщ с Говядиной. Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Квашеная Капуста, ВкусВилл Филе без Кожи Охлаждённое. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Real Сырники Классические, ВкусВилл Арахисовая Паста, Домик в деревне Творог 9%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Настин Сластин Полезная Гранола Шоколад и Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
варя1234567 's vikthistorik
|