Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
56,3 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1873 kcal
|
Fett: 96,11g | Prot: 124,61g | Kolh.: 144,27g.
Frukost: Russell Stover Dark Chocolate Pecan Delight. Lunch: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Lay's Wavy Original Potato Chips. Middag: Old El Paso Crunchy Taco Shells, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Elk Meat (Cooked, Pan-Broiled) . Snacks/Annat: Nestle Baby Ruth Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Sonic Lo-Cal Diet Cherry Limeade (RT 44), Sonic Mozzarella Sticks. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Darn nice maintenance work, Happy Holidaze
23 dec 19 av medlem: rgaDawg
|
23 dec 19 av medlem: peeperjj
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|